世界でひとつだけのアイテム。

先月からはじめたYOGAワーク。
Pranayama(呼吸法)とAsana(ポーズ)で1時間。
これに加え、習慣になっているMeditation(坐禅)を含めると、
ゆうにトータル1時間半はかかる。

・・・のですが、続いています。
毎日午前中のワーク。 一旦やると決めたら、意外としぶといのであります。

YOGAワークにて坐る際、お尻(尾骨)に敷く小さな「座蒲」が欲しくて。
(骨格の関係で「座蒲」があるほうが楽に坐れるのです)

坐禅用の座蒲(禅寺仕様)は持っているのですが、如何せん大きすぎる。
30cm×30cmサイズのクッションを二つに折ったもので代用してもみましたが、
毎回折っちゃうのがなんだかしのびなくて。

それにできれば、
自宅だけでなく外(お稽古)へもラクに持ち運べる「お手軽なサイズ」だとうれしい。

・・・そんなわけで昨日、新宿エリアをてくてくまわっていたのです。
好みの「座蒲」を探して。

しかしですね・・・これがほんっと「ない」のですよ。
サイズも、中身(わた)の量も、ピッタリくるものがない。

・・・そこでふとひらめく。
というか、気がつかなかったわたしがアホだった。

目の前にユザワヤ(手芸材料のお店)が、東急ハンズが、あるではないか。

既製品を探して「ない、ない」とボヤいているのはナンセンス。
ないのであれば、材料を揃えて、好みのものを作ればええんじゃい。

自分の欲しい「座蒲」のIMAGE をマッハで固めて、もろもろの材料をGET。
布地の柄は北欧風のデザインをセレクト。鳥たちが青空を気持ちよさそうに舞っています。

151110

 
まずは「座蒲」の中身作りにとりかかる。
使っていなかった手ぬぐいがあったのでそれを利用(伊右衛門のおまけ)。

ちくちく縫って形を整えた後、わたをぐいぐい詰めていきます。
好みの高さ&固さになるよう、詰めては坐ってみて、また詰めては坐り、微調整を繰り返す。
面倒な作業のようでいて、これぞ自作の醍醐味。

鳥たちの布でカバーをちくちく縫い、完成!

【10年ぶり(!)に日の目を見たYOGAマットとともに】
151110c

 
ミシンは使わず、すべて手縫いにしました。(なんか手を動かしたくて)
完成までにかかったのは3時間ほどでしょうか。材料費は実費で1000円程度。
青空鳥の布は「1200円/1m」でしたが、欲しい分だけ10cm単位で買えるのがうれしい。

【タテ18cm×ヨコ26cm×重さ280g 外へもラクラク持ち運びできるサイズになりました】
151110b

 
カバーを洗えるよう、あるいは別のカバーに替えられるよう、
中身を取り出せる仕様になっています。

【スナップで留めるしつらえです。「模様合わせ」は省きました。自分用ってことで自分に甘く☆】
151110e

 
鳥の上に坐るのは少々気が引けますが・・・

151110f

 
・・・ただでさえ楽しいYOGAワークの時間が、ますますうれしいものになりました。

これ以上ないほど自分の感覚にフィットする、世界でひとつだけのアイテム。
必要なものを手作りするのって、いい。

* * *

さて肝心のYOGAワークですが、その効用が絶大なことに半ば驚いています。
身体への作用はもちろんのこと、こころへの作用もすばらしい。

日々、身をもって実感しています。(だから続けられているのでしょう)

今年のハートのクリーニング・ワークショップでは、
シンプルなYOGAワーク(呼吸法など)も、実体験をまじえながらご紹介できればと思います。

【ハートのクリーニング・ワークショップ。どなたでもご参加可能です/画像クリックでご案内サイトへ飛びます】
tsukinoro_top
※ すてきな方々が集ってきてくれていますよ。^^

 
人が悩むとき、必ず用いられるものがある。それは「言葉」。

わたしたちは「言葉」でもって、悩みを紡ぐ。
頭の中で言葉は悩みを語り、悩みを解消するために言葉を駆使して考える。

そんなとき、すっかり忘れ去られているものがある。
それは「身体」の存在。

身体も、まぎれもなく自分なのにね。

身体の声は、言葉では語られない。
けれども、身体の声に耳を傾けてみると・・・

自分の分身と出逢い、ひとつになって、本来の自分に「帰り着いた」。
そんなやすらいだ実感がおのずとわいてくるのです。

「帰り着いた」ということは・・・もともとその存在を「知っていた」ということ。
そのあたたかさを、純真さを、よろこびを。

身体も、世界でひとつだけのアイテムですものね。
これ以上ないほど自分にフィットする、わたしの、あなたの、とてもたいせつなアイテム。

 
<お知らせです>
11月START の「星ラボ」修了生対象「深読みコース」。今期より再受講生も若干名募集します。
(再受講料金でご案内しております)
【新規でお申し込みくださった方へご案内メールを送らせていただきました。届いていない場合はご一報くださいませ☆】
fukayomi_top_2

★ 「星の集会」(占星術講座「星ラボ」)修了生対象「深読みコース」ご案内&募集中です。
・隔週土曜クラス/11月14日(土)START です。
「月と呪いと火星と怒り~ハートのクリーニング~2015」ご案内&募集中です。
・隔週日曜日/全3回/11月22日(日)START です。
★ 11月中WebShopに新作ブレスレットUP予定です。
・「天地同根」シリーズ
★ 11月中WebShopに「Angel’s GIFT」UP予定です。
・Angel+石のセットになります。

「星ラボ」今秋開講クラス、おかげさまで満席となりました。次期開講は新年1月より。募集は来月11月以降開始予定です】
150609e


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*